Doktorsitesi.com

iyi günler aylin hnm ben 21 yaşında 3 ay önce doğum yaptım doğum 83 kiloyum

Müm*** Ö***

28 Temmuz 2008
iyi günler aylin hnm ben 21 yaşında 3 ay önce doğum yaptım doğum 83 kiloyum boyum 1/70 kilolarımı atamıyorum sürekli yemek yemek istiyorum bebeğimide emziriyorum sizce nasıl cabuk kilo verebilirim.ayrıca karnımdaki catlaklıklardan nasıl kurtulabilrim nolur bana yardımcı olun bu kilolarımdan kurtulmak için çok tşk ederimmm şimdiden iyi çalışmalar
1 cevap
37 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Aylin Yılmaz
Dyt. Aylin Yılmaz
Diyetisyen
merhabalar Mümine hanım doğumda alınan kiloların düzenli olarak gidebilmesi için kesinlikle düzenli su içmeli ve ara öğün yapmalısınız aralarad özellikle meyve veya tost veya ayran yoğurt gibi atıştırmalara önem vermelisiniz ve öğle ile akşam yemeklerinizde pilav-makarna yerine çavdar ekmeği tüketmelisiniz sağlıklı günler Dyt. Aylin YILMAZ
28 Temmuz 2008