İyi günler, 3,5 aylık hamileyim ve kalçamda sinir sıkışması oluştu ve şuan

İyi günler, 3,5 aylık hamileyim ve kalçamda sinir sıkışması oluştu ve şuan ayakta dahi zor duruyorum. İlaç kullanımı ortopedi sdoktoru tavsiye etmedi. İlaç olmasa dahi ağrıyı hafifletecek bir öneriniz varmı? Vicks sürüp sıcak pansuman yapmamı önerdiler ama 2 gecedir ağrım hiç azalmadı