İyi çalışmalar dilerim Değerli Hocam günümüz hayatında sağlığımızı teh

stresin belli bir seviyesi basari icin gerekli. biraz stres olmasa kimse yatagından kalkıp ne ise gider ne de okula. ama ne zamanki stres yasam kalitemizi bozar, hayatımızı surdurmemizi engeller ve islevselligini bozan bir hale getirirse iste o noktada vucut sinyallerini vermeye baslar. bizim durup vucudumuzu ve kendimizi dinleyip bunun icin cozum uretmemiz gerekir. o noktada yasadıgımız stres tasıyabilecegimizden fazladır. once beynimizin sonra da vucudumuzun rahatlatılmaya ihtiyacı vardır. sevgiler