iyi akşamlar turgay bey benim yaşim 19 kilom95 boyum182 kilolarimdan rahats
O*
Oka*** ***
14 Kasım 2007
iyi akşamlar turgay bey benim yaşim 19 kilom95 boyum182 kilolarimdan rahatsiz oluyorum zenical kullandim 25kilo verdim ama yeniden aldim arkasindan rediktıl kullandim onun da faydasi olmuyor ardik sayifleyeyim derken sayip insanlari sevmemeye başladim sayif insanlardan nefret ediyorum çünkü ben sayiflayamiyorum ne yapmaliyim ve sayiflamaliyim ben uşakta oturuyorum insanlarin bana bakmasindan rahatsiz oluyorum bana yardimçi olursaniz sevinirim ama side sayifsiniz sanirim amayardiminiza ihtiyaçvar
1 cevap
19 görüntülenme
Cevaplar (1)
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Diyetisyen
Merhabalar, Öncelikle bir dahiliye uzmanı veya endokrinolog ile, ardından istenen tahlilleriniz sonuçlanınca da bir diyetisyen ile yüzyüze görüşmenizde yarar var. Sakın ilgili uzman doktor önermeden Xenical gibi zayıflama ilaçlarını kullanmayın. Bağırsak kanseri yaptığı için ABD'de bazı eyaletlerde satışı durdurulmuştur. Reductil gibi diğer grup sayıflama ilaçları da yine hekim kontrolünde kullanılmadığında ciddi yan etkilere hatta ölümlere yol açabilmektedir. Geçen sene 34 kişi bu yüzden öldü. O nedenle eczacı, kalfa, arkadaş tavsiyesi ile bu tür ilaçlara sakın yeltenmeyin. Onların kullanımı için bazı protokoller vardır. Öncelikle şu ilkeleri yaşam tarzı haline getirin: 8 saatten fazla uyumamaya, sık sık ve azar azar beslenmeye, aç kalmamaya, süt, yoğurt ve peynirin light olanlarını tecih etmeye, şekerli ve yağlı besinlerden kaçınmaya, günde 10-14 bardak su içmeye, posalı (lifli) besinleri bol bol tüketmeye, mutlaka egzersiz (mesela yürüyüş) yapmaya özen gösterin.
20 Kasım 2007
Diğer Sorular
Toplam Cevap
815
