İyi akşamlar doktor hanım.Manisada oturuyorum,evli 2 çocuk annesiyim.1hafta

Question

İyi akşamlar doktor hanım.Manisada oturuyorum,evli 2 çocuk annesiyim.1hafta sonra yurt dışına gideceğim ve ilk kez uçağa bineceğim.Haliyle bir panik içindym.yapmam gereken ne olabilir?Uyku ilacı gibi,kulaklarım için ne önerirsiniz?(basınçtan)22 saatlik bir yolculuk bu..(AVUSTRALYA)..Devamlı aldığım bir ilacım yok..20 Yaşındaki kızımla gideceğim,şimdidn tşk ler,ne önerirsiniz?

Klinik Psikolog Aylin Aydemir · Accepted Answer

Merhaba Ümrah Hanım, Öncelikle uçuşunuz için çok az zaman kaldığı için herhangi bir psikotrepi yöntemi size uygun değil. bilmeniz gereken yüzlerce insan hergün uzun saatler uçakta yolculuk ediyorlar ve ne basınçtan nede panikten herhangi bir problem yaşamıyorlar. Ancak çok endişeleniyorsanız kabin ekibi ile b korkunuzu paylaşabilirsiniz. Uçuştan önce bu tür yolculara destek oluyorlar.

Cevaplar (1)