irade
iyi gunler hocam ben 1.62boyunda 55kiloyum ve 5ay icinde bu duruma geldim oncesinde 1.55boyunda ve 65kiloydum zayiflamami sadece kondusyon aletleri ve az yiyerek basardim ama 2ay icinde tekrar 59kiloya ulastim bir anda verip bir anda geri aliyorum ve bu vucudumun her yerinde sarkmlara ve ciziklere sebep oluyor. bunun icin ozel bir hastanede diyetisyene gittim ve bana klasik bir diyet yazip yolladi benim derdim kilo vermek degil zaten onu becerebiliyorum ben verdigim kiloda kalabilmek istiylrum su an tekrar 55oldum ama her an cikabilecekmisim gibi hissediyorum
Merhaba Elif Hanım, Diyetisyene gittiğinizde lütfen aklınızdaki soruları sorun, istek ve beklentilerinizi iletin. Anlattığınıza göre gereğinden fazla kısıtlı diyet yaparak yağ yerine kas kaybı yaşamışsınız ve metabolizmanız yavaşlamış. Bunun sonucunda hızlı kilo verdiğiniz gibi hızla almışsınız. Bu yaygın gördüğümüz bir sorundur. Diyetisyeninizin verdiği klasik liste sağlıklı zayıflama listesidir. Hedefiniz 55 kilo ise, bu kiloya gelene kadar listenizi uygulayıp, istediğinizz kiloya ulaştıktan sonra da koruma programı almak için tekrar diyetisyeninize başvurmanızı öneririm
