insanların en büyük proplemi kilo almak ama benim 180 boyum var kilom 65 ci

Question

insanların en büyük proplemi kilo almak ama benim 180 boyum var kilom 65 civarinda boy var saglıklı bir şekilde kilo almak istiyorum 10 kilo alsam hic fena olmaz öneriniz nedir. lütfen yardımcı olun. ve lütfen bol bol yemek yiyin demeyin normal insanın 2 katı kadar bile yiyorum .... HAA balık yagı haplar bana uygun gelirmi.... NOT: bu ne kadar güzel bir site çok beğendim....

Dyt. Volkan Özkaya · Accepted Answer

merhabalar murat bey öncelikle zayıflığın nedeni bulunmalıdır, aynı şişmanlıkta olduğu gibi bazen allta yatan nedenlerin açığa çıkarılması tedavinin ana basamağı dır. bunun için öncelikle troid hormon testlerinizi yaptırmanızı ve bir dr konuşmanızı öneririm. ayrıca eğer herhangi bir neden yok ise bir diyetisyene baş vurarak beslenme planınızı bu yönde kullanılan tedavi planına göre ayarlamanızı ve özellikle B kompleks vitamin tüketmenizi önerebilirim. aayrıca kullanacağınız balık yağı prepratıda kısmi olarak size yardımcı olacaktır.

Cevaplar (1)