Doktorsitesi.com

idil hanım merhaba benim size sorum eşim için yaş 34 yüksek kolestrol var

ÖG

Özl*** G***

1 Ocak 2011
idil hanım merhaba benim size sorum eşim için yaş 34 yüksek kolestrol var sigara alkol yok kendisi esnaf gündüzleri bazı susamlı simit yiyor simitteki susamın kolestrole zararı varmı sabah kahvaltı evde akşam evde yemek yiyor öğlende dişarıda yiyiyor öğlende ne yemek yemesi gerekir tavsiyeleriniz dr hanım çok güzel bilgiler veriyorsunuz bu sitede en iyi diyetisyensiniz allah sizin gibi doktorları başımızdan eksik etmesin allah yüzünüzü hep güldürsün çok teşekkürler
1 cevap
33 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu
Diyetisyen
Merhaba Özlem hanım, güzel düşünceleriniz için öncelikle çok teşekkür ederim. Susam yağlı bir besindir ancak kolesterol içermez. kolesterol hayvansal kaynaklı besinlerde bulunur. Ancak tabı kolesterol yüksekliğinde toplamda aldığımız yağ miktarıda önemlidir. Eşinizin aradabir kahvaltıda simit yemesinin bir sakıncası yok, rahat olabilirsiniz. öğle yemeklerini dışarıda yediği için tüketim miktarını kontrol etme şansınız yok ama siz akşamları evde özellikle sebze ağırlıklı yemekler hazırlayabilirsiniz. öğle yemeklerinde ise yemeğinin yanına mutlaka salata istemekte fayda var. eşiniz gün içinde kola meyve suyu gibi meşrubatlar tüketiyorsa , bunları da tüketmemesi gerekir. iyi günler dilerim...
5 Ocak 2011