HOCAM SAYGILAR PROSTAT HASTASIYIM BUNUNLA ILGILI BESLENME YAZINIZI OKUDUN Y

Merhaba, şeker hastalığınnız olduğu için soya yağı ve nar ekşisini dikkatli kullanmanızı öneririm. fazla yağ alımı klo almanıza ve şekerinizi zor kontrol etmenize sebep olacktır. Ancak günde 1 tatlı kaşığı alacağınız yağın , düzenli egzersiz yaptığınız taktirde bir sakıncası olmayacaktır. Nar ekşisini günde 1 tatlı kaşığı ile sınırlandırmaya dikkat edin. Yulaf ezmesi kullanabilirsiniz, onda da yine aşırıya kaçmamaya özen gösterin. Ancak posası yüksek bir ürün olduğu için sizi kabızlıktan koruyacaktır. yulaf ezmesinin tepeleme 3 yemek kaşığını bir dilim ekmeğinizin yerine tüketebilirsiniz. geçmiş olsun dileklerimle...