hocam saygılar 53 yasında 10kılo fazlalıgım var 1800kalorılık dıyet uyguluy
ŞB
Şey*** B***
19 Ocak 2010
hocam saygılar 53 yasında 10kılo fazlalıgım var 1800kalorılık dıyet uyguluyorum her hafta nar suyu sekersiz ıcılırse zararı olurmu tam bugday unu 1tatlı kasıgı yogutla karıstırıp ıcılırse olurmu zayıflama onerınıze tesekkurler
