Doktorsitesi.com

hocam merhaba ben seda ben 20 yaşındayım gecen 2 sene önce diyetisyene gitt

Sed*** Ş***

13 Mayıs 2008
hocam merhaba ben seda ben 20 yaşındayım gecen 2 sene önce diyetisyene gittim ve 94 kilodan 5 ayiçinde 25 kilo verdim ama tekar hepsini değilsede bi kısmını aldım ve özür dilerim ma bu ara metobalizmam tamm durdu ve yediklerimi atamıyorum o yüzden baya şiştim bana yardımcı olun lütfen ihtiyacım var ne yapmm gerekiioo metobolizmamı nasıl çalıştıra bilirim nasıl tekrer kilo vrmeye başlayabilirimm... şimdiden teşekkür ederm iyi geceler..
1 cevap
39 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Emine Beyhan Kadıoğlu Şılbır
Dyt. Emine Beyhan Kadıoğlu Şılbır
Diyetisyen
daha önce diyetisyene gitttiyseniz belli bir eğitim almışsınız demektir. davranış değişiklikleri oluşturmanız gerekir .( yani alışkanlıklarınızı değiştirmeniz) düzenli uyku ve düzenli öğünleriniz metabolizmanızın düzgün çalışmasına yardım eder. ayrıca sıvı alımınızı da eksit etmemeniz gerekmektedir.
13 Mayıs 2008