Kilo veremiyorum

Question

17 yaşındayım boyum 164cm kilom 66 kızım ayrıca yapısal olarak kilo almaya cok meyılliyim . Diyetisyene basvuracaktım ama hastanelerde randevu bulamadım öneriniz nedir bu arada abur cubur tüketmiyorum ev yemeği yiyorum ama kahvaltımı duzenli yapamıyorum. Tesekkurler yanlış bir diyet yapıp sonradan kilo almak iatemiyorum

Dyt. Emine Beyhan Kadıoğlu Şılbır · Accepted Answer

merhaba. kahvaltı düzenli beslenmenin ilk basamağı. saat en geç 9.30 a kadar yapmaya çalışın. herhangi bir anormallik olup olmadığını anlamak için aile hekiminizden ilk aşama olarak bazı tahlilleri yaptırabilirsiniZ. eğet ciddi anlamda bi sorun çıkarsa sizi zaten uzman hekimlere yönlendirirler. hastanelerin haricinde trabzon merkez ve neredeyse tüm ilçelerde toplum sağlığı merkezlerinde diyetisyenler var. yardım alabilrsiniz

Cevaplar (1)