Protein tozu

Hocam kolay gelsin. Ben fitness ile uğraşıyorum. Düzenli beslenmemin yanında protein tozu kullanıyorum ama sorun şu bu tozun içinde bulunan bcaa nin damar genişlemesine etkisi olduğundan dolayı endişelendim çünkü. Benim aort damarımda genişleme mevcut . Kalp doktorum spora engel görmedi ama bu toz onu tetikler mi sizin bu protein tozu hakkında görüşünüz nedir ?

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Emine Beyhan Kadıoğlu Şılbır

Diyetisyen

Herşeyin fazlası zarar. günlük almanız gereken proteini denegli şekilde ( hayvansal ve bitkisel) alıyorsanız bence takviye bir ürüne gerek yok. Eğer kullanmak istiyorsanız da aşırıya kaçmadan damarları ve böbrekleri koruyacak şekilde ihtiyacınızdan fazlasını(beslenme ile aldığınız proteinler de hesaplandıktan sonra) tüketmemenizde yarar var.

14 Nisan 2014 11:46