hocam kilom 90 1 geçti zayiflamak için ne yapmaliyim tesekürler

Merhaba, yapmanız gereken bir diyetisyene başvurmak. Çünkü ayrıntılı olarak sizi değerlendirebilmek için sizin biyokimyasal verileriniz, beslenme alışkanlıklarınız, aktivite durumunuz gibi biçok konunun bilinmesi gerekiyor. Sağlıklı günler.. Diyetisyen Ezelnur Ünal