hocam iyi akşamlar. bu sitede diyet için yapışkan bant tanıtılıyor. herhang

MERHABA, her defasında sağlıklı beslenme alışkanlıkları olmadan verilen kiloların saman alevi etkisi olduğunu vurguluyorum. Zira insanoğlunun genetiği az ve sık yemeye ve hareket etmye kodlanmış. Bunu tarif ettiğiniz şekilde değiştirmek mümkün olmamakla birlikte vücut çalışmanızı ciddi olarak baltalayabilir.Bol hareket, yeterli miktarda su ile az ve sık ( 5-6 öğün )beslenmeniz en doğrusu olacaktır. Selam ve sevgilerimle... Uzman Diyetisyen ZühaL aynacı bayel