hocam hdl-kolestrol normali 29-71 iken benimkisi 26 düşük,RDW 11,5 ile 14,5

Merhaba Cansu Hanım, RDW ( eritrosit dağılım genişliği), BASO ( basofil yani bir tür lökosit), PDW ( kan hücrelerinden trombositlerin dağılım aralığı - pıhtılaşma bozuklukların tanısında kullanılır, ancak tek başına değerin farklılığı anlam ifade etmez). Özetle vermiş olduğunuz değerler kan hücrelerinizle ilgili değerler. Bir sıkıntı olduğunu düşünmüyorum, ancak yinede konunun uzmanı bir hekime danışmanızı öneririm. HDL kolesterol seviyenizin düşüklüğüne gelince, Hdl Kolesterolünüzü arttırmak için yapabilecekleriniz var tabi, 1- mutlaka hergün egzersiz yapın. 2- omega -3 yağ asidi alın. Haftada 1 defa yağlı derin su balığı tüketin , diğer günlerde ise solgar "" omega-3 ""700 "" (günde 1-2 softjel ) kullanabilirsiniz 3- beslenmenize hergün 1 yemek kaşığı keten tohumu ilave edin 4- posalı besinleri tercih etmeye özen gösterin. iyi günler dilerim....