Hocam cevaplarsanız sevinirim

Hocam iyi günler benim 2022 den beri kaygı bozukluğu problemim var en ufak bir darbeyi çok abartıyorum 8 ay öncede bir kaygı bozukluğu yaşadım kuyruk sokumu bölgeme darbe aldım bu yüzden çok kaygılandım 1 hafta boyunca aşırı düşündüm internette mesane sinirleri hasar görür falan yazıyodu düşüne düşüne en sonunda mesane işleyişim bozuldu doktora gittim bazı testler yaptı hastanedede aşırı stres yaptım en sonunda birşey olmadığını söyledi ve rahatladım mesanemin işleyişi düzeldi ama en ufak bir darbede mesanemin işleyişi bozuluyor mesela spor yapıyorum geçen gün farkında olmadan kendimi zorlamışım ve yine kaygılanmaya başladım ve mesanemin işleyişi yine bozuldu böyle kaygılanınca mesanenin işleyişinin bozulması normalmi ne yapmam lazım hayatım çok bozuldu lütfen yardımcı olurmusunuz bana ?