hocam ben ne yaptıysam kilo alamıyorum.kısa sürede kilo almak için ne yapma

Merhaba, çeşitli antidepresan ilaçların veya allerji ilaçlarının yan etkileri kilo aldırmalarıdır. Bu ilaçları doktorunuz gerekli görürse , hekim kontrolünde kullanabilirsiniz. Bunun dışında beslenmenizde enerji içeriği yüksek olan gıdalara ( helva, kuru meyveler, kuruyemişler, cezerye türevleri gibi) daha fazla vermeniz kilo alımını kolaylaştırır. Ancak kilo alımı da vermek kadar zordur, ve düzenli bir takiple daha sağlıklı kilo alınmalıdır. Öncelikle hekim kontrolünden geçip sonrasında bir meslekdaşıma danışmanızı öneririm.iyi günler dilerim...