hocam bemim midemde hp mikrobu antral gastirit ve intestinal metaplazi var

Merhaba Serdar Bey, Sadece duman bulaşmış ve tuzlu gıdalar değil bunu yanı sıra kızartma usulu pişirilmiş gıdalardan, çok yoğun baharatlı gıdalardan , aşitli içeceklerden , kavurmalardan,yanmış her türlü besinden uzak durmanı gerekiyor. mangalda pişireceğiniz eti jelatine sarabilirsiniz, ancak jelatin içinde sulanıp , sizin arzu ettiğiniz gibi bir tat oluşmayabilir. Yine de deneyebilirsiniz. Mangal yöntemini tercih etmemek belki daha sağlıklı olacaktır. Mangalın dumanının haricinde alev üzerine damlayan yağ damlacıkları yanacaklar, yanan yağın ise kanserojen etkisi yüksektir. BU sebeple dikkatli olmanızda fayda vardır. iyi günler dilerim...

Serdar bey, Yeşil çay ve sarımsak kullanabileceğiniz besinlerdir. Yeşil çay kuvvetli bir antioksidandır, ancak onun da kafein içerdiğini unutmayın. Bu nedenle günde 2 fincan yeşil çay yeterli olacaktır. Sarımsağı pişmiş olarak daha rahat tüketebilirsiniz. hazırlamış olduğunuz kudret narının bir sakıncasının olduğunu düşünmüyorum, afiyet olsun. iyi günler dilerim.