Her ay aynı zamanda panikatak

Merhaba doktor.. Şimdi fark ettim. Her ay yaklaşık olarak aynı günde örneğin 15-20si arasında aklıma takılan ve beni panikatağa sürükleyen aynı konuyu takıntı haline getiriyorum. Midem bulanıyor, başım dönüyor, kalbim çok hızlı çarpıyor, kaygıdan ne yapacağımı bilemez hale geliyorum. Bunlar aynı güne denk mi geliyor? Tetikleyen bir şey de yaşamıyorum aslında. Bir sabah hiç aklımda yokken gecesinde o kaygıyla uyanıveriyorum. Bu normal mi yoksa farkında olmadan tetikleniyor muyum?