hastalıklardan korku duymak

Merhabalar öncelikle sağlıklı günler dilerim.23 yaşındayım üniversite son sınıfım.Benim sorunum bu aralar her şeyi çok kafaya takmaya başlayıp huzursuz olmak.Genellikle de sağlıkla ilgili takıntılar.Mesela geçen gün kafama takılıp aşırı huzursuz eden olay şu 4 sene yurtta kaldım ve buzdolabı yatagımın yanındaydı niye orda yattım ya radyasyon aldıysam çok fazla, ya ilerde kanser olursam diye uyuyamadım. Kendime çok kızıyorum güzel bir anda bile böyle şeyler aklıma geliyor aşırı huzurumu kaçırıyor.Kovidde aynı şekilde günde bin defa el yıkıyorum bir şeye dokunduysam.Aslında kendi kendime diyorum dışarında bi araba kazası başıma gelmeside aynı oranda hasta olmam neden arabadan korkmuyorumda böyle şeylerden korkuyorum bilmiyorum eskiden böyle değidim..ne olur bir fikir verin nasıl atarım bu düşünceleri kafamdan bütün gün evdeyim.bu huzursuzluğu kendi içimde nasıl halledebilirim?şimdiden teşekkür ederim görüşleriniz için...