göbeğimde yağ sorunu var diyet yapıyorum fakat gitmiyor ayrıca kızımında ba

Merhaba Meryem Hanım, Bölgesel yağlanmanın azalması için mutlaka diyetle beraber egzersiz de yapmanız gerekir. Göbek bölgesel yağlanmanın hormonal birtakım sebepleri de olabilir bu nedenle öncelikle hekim kontolünden geçmenizde fayda sağlayacaktır. Beslenmenizde özellikle basit şekerli gıdalardan , şekerli meşrubatlardan , hamur işlerinden uzak durun. kepekli ekmeği, kurubaklagiller, bulgur gibi posa çeriği yüksek karbonhidrat kaynaklarını tercih edin. iyi günler dilerim...