geçmişte yaşadıklarımdan dolayı özgüven eksikliğim var.Bu eksikliği kapatma

Question

geçmişte yaşadıklarımdan dolayı özgüven eksikliğim var.Bu eksikliği kapatmaya çabalamaktayım.Dikkatsizlik sorunu çekmekteyim bu yüzden erkek arkadaşımla sorunlar yaşıyorum(aynı evde yaşıyoruz) Saat *** *** ** arası okulda *** *** ** arası iş yerindeyim.Bu nedenle kendime çok vakit ayıramamakla birlikte bir genç kız gibi olamıyorum.Bakımlı kendine güvenen kendi ayakları üzerinde durabilen birisi olmak geçmişimi unutmak ve bambaşka biri olmak istiyorum.Bu nasıl olur? Hangi kitapları okumlıyım brde

Uzm. Psk. Manolya Özek Tatış · Accepted Answer

ozguven, dikkatsizlik sorunu, uzun is mesaisi ve kendine vakit ayıramama. degismek ve hayatınızdaki dengeleri yeniden kurmak istiyorsunuz. tum bunları kendi basina yapmaniz kolay degil. size destek olup yol gosterecek bir uzman destegi almanızı tavsiye ederim.

Uzm. Psk. Manolya Özek Tatış · Answer

Şimdiye kadar ne olduysa oldu. Gecmisi degistiremeyiz simdi ve gelecekten sorumluyuz biz. Degismek sizin elinizde. Eger isterseniz degisebilirsiniz. Ama kendinize kızarsanız, kendinizi sevmezseniz degisemezsiniz. İlk is kendini kabul edin ve icinizdeki cocuga buyumesi icin destek olun. ise kisisel gelisim kitapları okuyarak baslayabilirsiniz. dogan cuceloglu,ustun dokmenin psikoloji kitaplarını mumin sekmanın motive edici kisisel gelisim kitaplarını okuyabilirsiniz. ayrıca ucretsiz pek cok yerde kisisel gelisim etkinliklerini takip edin. yoga,meditasyon,spor yapmanızı oneririm. Beyin ve vucut bir butun unutmayın. kendinize hedefler belirleyin. panonuza asın. ve o hedeflere nasıl ulasabileceginizin planlamasını yapın. Yapabilirsiniz. Sevgiler

Cevaplar (2)