Elimde olmadan herseye ve herkese tepkili davraniyorum.

Merhaba hocam ben 28 yasindayim. Aile içinde biri bana sesini yukselterek birsey soylediginde veya sesini yukselterek adımı soylediginde ister istemez benimde sesim yukseliyor. Ve etrafıma karşı anlayamadım öfkeli bir tutum haline giriyorum. Nedenini bende bilmiyorum. Herkes bana neden tepkili davrandığımi soruyor. Bende nedenini bilmediğim için ben böyleyim deyip gecistiriyorum bu durum beni de rahatsız ediyor. Ama dedigim gibi elimde olan birsey degil bu. Ne yapabilirim bu durumda. Böyle öfkeli bir hisse kapiliyorum.sesim yükseliyor surekli. Bazen de espri yaptıkları zaman karşıma geçip güldükleri zaman sinirlenip o duyguya kapiliyorum.bu bile beni öfkelendiriyor. Espri olduğunu biliyorum ama beni güldüren değil de ofkelendiren espriler oluyor ne yapabilirim bu durumlarda.şimdiden teşekkür ederim hocam