Merhaba, Ben sınav için ayakta tahtanın önünde flüt çalıyorum.Çalarken çok heyecanlanıyorum ve ellerim,bacaklarım titremeye başlıyor. Bunda arkadaşlarımın verecekleri tepkilerde beni utandırıyor.Kendime çok güvenemiyorum.Heyecanlanmamak ve titrememek için ne yapmalıyım? Saygılar
Merhaba, Öncelikle geçmiş olsun. Yaşadığınız durum performans anksiyetesi olabilir. Ancak kesin bir şey sölemek ve tedavi için psikolojik değerlendirme yapmak gerekmektedir.