Eğitim için yurt dışına geldikten sonra ve burada yaşadığım olaylar sonucun
GX
Gur*** X***
10 Ocak 2011
Eğitim için yurt dışına geldikten sonra ve burada yaşadığım olaylar sonucunda psikolojim çok yıprandı.Geçmişimi ve yaşadıklarımı araştırdıklarım neticesinde değerlendirdiğimde OKB olduğumu anladım.Burada bir psikolog ile yabancı dilde derdimi anlatmaya çalışıyorum fakat tahmin edersiniz ki bu çok zor.Ülkeme dönüp tedaviye başlayana kadar geçici olarak bir ilaçla idare etmeyi düşünüyorum.Bu birkaç aylık dönemi tek başıma atlatmam da çok zor.Geçici olarak nasıl bir çözüm bulmamı önerirsiniz?
1 cevap
4 görüntülenme
Cevaplar (1)
Psk. Aysel Ülgüner
Psikoloji
Merhaba Gürkan, OKB zorlayıcı bir hastalıktır. Tedavi aşamasında Psikiyatrist ve Psikolog birlikte çalışmalıdır. Çünkü bozulan kimyayı medikal olarak desteklerken, seni de yaşamda kaçındığın şeyleri yapabilir hale getirmek gerekiyor. Bu nedenle önce bir psikiyatriste gitmeni öneririm. Psikoterapiye Türkiye'ye dönünce başlamak çok daha iyi olacağından bu süreçte sana tavsiyem yapamadığın şeylerin bir listesini çıkar ve bu listedeki yapamadığın şeyleri en zordan en kolaya doğru sırala. Listenin en altında bulunan yapamadığın ama en kolay olabileceğini düşündüğün şeyin üzerine git. Böylece bir kaç aylık süreçte belki listendeki bir kaç şeyi tek başına yenmiş olursun, sağlıklı günler dilerim..
17 Ocak 2011
Diğer Sorular
Toplam Cevap
77
