duygu kotrolu

merhabalar . be 38 yasında mali muşavirim eşimle bir yıl bile sürmeyen bir birlikteliğin arkasından şu an da mahkemedeyız boşanıyoruz boşanma sebebimiz ise onun bana bagırması korkutması sindirmesi yaklaşık bır yıldır ayrıyım ilk zamanlar şiddetli ruhsal problemler yasadım çok şükür atlattım bugu mahkememız var dı ve be onu orada gördüm görunce heyacanlanıyorum konuşamıyorum suratım çirkinleşiyor kedimi tanıyamıyorum eski olayları anlatmam istendiğinde zavallı bir şekilde korkunc yuz ifademle aglıyorum kedimi etmek istediğim gibi ifade edemiyorum guu ve gecesınde her celsenin perişan oluyorum bunlar dogru degil biliyorum kedime telkınlerde buluuyorum ama sonuç olarak saat gece 3 ben bunları yazıyorum ıalı bir insanım çok şükür kendime fiziksel bir zrar vermıyorum ama duygusallıgım bei perişan ediyor psikiyatrık bir cozum istemiyorum duygularımı kotrol etmeyı normal zamanlarda pekala başarıyorum ama her celsede bir kaç gun buhran geciriyorum onu gördüğümde buhralarım tavan yapıyor. tşk