Doktorsitesi.com

dr hanım merhaba yüksek kolestrol hakkında tavsiyelerinizi uyguluyorum bu

TT

Tam*** T***

1 Ocak 2011
dr hanım merhaba yüksek kolestrol hakkında tavsiyelerinizi uyguluyorum bu tavsiyelerinizle 1 ayda 2kg verdim egzersiz yapamadım ama yinede verdim kuaför olduğum için yoruluyorum egzersiz pek yapamıyorum dr hanım sabah kalktığımda ılık su içerken içine herhangi başka birşey atmak gerekirmi yoksa direk ılık sumu içelim ılık suyu kaynatıp soğutmakmı gerekir yoksa odadaki suyla kaynamış suyu karıştıralımmı birde hocam tavuk döneri kolestrole zararı varmı esnafız öğle yemeği tavsiyeniz
1 cevap
48 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu
Diyetisyen
Merhaba Tamer Bey, Ilık suyunuza herhangi birşey ekleme gibi bir zorunluluğunuz yok. ama içmekte sıkıntı yaşıyorsanız limon katabilirsiniz. kaynamış su olmak zorunda değil . oda ısısındaki suyla ılıştırabilirsiniz. Tavuk döner konusunda biraz dikkatli olmak gerekir. tavuk dönerlerde tavuğun deri çok yoğunlukla kullanılır, tavuğun derisi ise çok yağlıdır ve tüketmemeniz gerekir. Bu nedenle dışarıdan yiyeceğimiz zaman tavuk ızgarayı tercih etmenizde fayda olacaktır. sizi tebrik ediyorum... iyi günler dilerim....
5 Ocak 2011