Dr bey iyi akşamlar.Ben 1.65 boyunda,80 kilo ağırlığında bir bayım.Öndiz ağ
MK
Meh*** K***
23 Mart 2008
Dr bey iyi akşamlar.Ben 1.65 boyunda,80 kilo ağırlığında bir bayım.Öndiz ağrısı problemim var. Özellikle merdiven inip çıkarken çok ağrılarım oluyor.Dr buz uygulaması verdi.Ancak netice alamadım.Spor salonuna gidiyorum. Diz kaslarını güçlendirme hareketleri ve yürüyüş yapıyorum.Spor iyi gelirmi, yapmamam gereken hareketler varmı.Dr dizimde harhangibir yırtık,menisküs yok.Flimlerim temiz.Yardımcı olursanız sevinirim.
