doktor hanım ben3,5 yıl önce 72 kiloda dogum yaptım su an 61 kilo yum 55 ki

Merhaba, eger hormonal bir probleminiz yoksa, beslenmenize dikkat ederek, duzenli spor yaparak 2 ayda 6 kilo verebilirsiniz. Verdiginiz kilo kas ve su ise geri alma riskiniz yuksek, onemli olan yagdan verdiginiz kilodur. En yakınınızdaki diyetisyenden destek almanızı onerırım.