Doktor bey.ben 48 yaşındayım.ailemde menopoz yaşı erken.benimde 2 senedir a

Doktor bey.ben 48 yaşındayım.ailemde menopoz yaşı erken.benimde 2 senedir adetlerimde sorunlar başladı.adet başlamadan 10 gün önce biraz kanama oluyor.sonra duruyor.10 gün böyle geçiyor.sonra 3 günde biten adet oluyorum.bu ayda 7.12.de adet oldum.bitti 20.12 de tekrar bir günlük hafif bir kanamam oldu.Bu menapozdan kaynaklanan bir durummudur.menapozda vücutta yıkımlar oluyormuş.şu dönemde bu yıkımlara uğramamak için ne gibi önlemler alınmalıdır.menapoz öncesinde ve menapozda ne yapılmalıdır.