doğum sonrası

mrb doktor hanım ben normalde kilolu biri değildim. hamileliğimde 20 kilo aldım. şuan 4 aylık bebeğim var ve aldığım 11 kilo hala duruyo bunu en kolay nasıl verebilirim özellikle karın bölgem hala hamile gibi şimdiden çok teşekkür ederim.

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Gülşen Lükel

Diyetisyen

Ayşe Hanım merhaba Emzirme dönemi kilo vermek için fırsattır çünkü günlük bebeğinize verdiğiniz sütle 500 kalori gibi ciddi enerji harcarsınız Ancak bu dönemde sütüm artsın diye gereksiz kalori alımı doğum öncesi alınan fazla kiloları vermeyi engeller Size tavsiyem bebeğiniz 6 ayını doldurup ek gıdalara başladıktan sonra size en yakında bulunan bir diyetisyenden yardım almanızdır Sağlıklı günler

12 Şubat 2013 13:42