Dogru Tedaviyi Ariyorum

Question

Damla Hanim Merhabalar Anksiyete için ilaçsız çözüm mümkün müdür Antidepresan kullanmadan ortalama kaç seans psikoterapi görmem gerekir Yanlış doktorlar yanlış ilaçlar beni daha çok olumsuzluğa sevk etti Aniden ağız kuruluğu nefes alırken zorlanma göğüs sıkışmaları yaşıyorum Nöbet 40 dk gibi zorluyor ama sonrasında sanki üzerimden agır vasıta geçmiş gibi oluyorum kendime gelmem 3 gün sürüyor en az direncimi korumak için spor yapıyorum öğün atlamadan az ama öz beslenmeye dikkat ediyorum Sigara Kola Kahve içmeyi biraktim ..

Klinik Psikolog Damla Eyüboğlu · Accepted Answer

Merhabalar, olumsuz deneyimler hevesinizi kırıp, sizi yıldırmasın Selçuk bey. Evet bazen bazı çözüm yolları bizi zorlayabiliyor, istediğimiz sonucu elde edemiyoruz. Fakat şunu belirtmem gerekir ki, bu tarz psikolojik bozukluklarda hemen çözüm beklemek gerçekçi değildir. Zaman, sabır ve tutarlılık ister. Belki ilaç veya dozu size uygun gelmemiş olabilir. Ya da ilaçları düzenli kullandık mı? ne kadardır bunu yaşıyoruz? Ne zaman başladı ? Ne sıklıkla oluyor? Tüm bunların cevabı çok önemli. ve tabi ki sadece ilaç iyileşmek için bir tek bir çözüm değildir. ve bazen sadece tek psikoterapi de yeterli çözüm olmayabilir. Olsa dahi bazı durumlarda uzun vadede almak gerebilir. Bu yüzden sizi görmeden buradan net rakam vermem, teşhis koymam sağlıklı olmayacaktır. Tavsiyem, öncelikle yüz yüze görüşme yapılıp daha sonra nasıl ilerleyeceğimize birlikte karar vermek uygun olacaktır. Sevgiler.

Cevaplar (1)