DİYET-KİLO VERME
Eskişehir de bir fizik tedavi uzmanı akupunkturist e kilo vermek için başladım ilk seansta 10 günde 3 kilo verdik bayram arası 15 gün sonra 600 gr geri aldım kulaklarda lazerle açlık noktalarını ölçüyorlar sonra Doktor diyet reçetesi veriyor kulağın ilgili yerlerine sağa alt adet sola 4 adet örneğin bant küçük kare çeklinde bant yapıştırıyor. İştahı azaltıyor yağ yakıyor diyorlar acaba doğru yoldamıyız. Şeker hastasıyım glifiks plus kullanıyorum tansiyon hastasıyım candexil plus kullanıyorum.Psikiyatrik ilaçlar kullanıyorum. Depakin 500 mg. ve serequel 300 mg. Sabah öğlen alkşam 2 dilim en fazla kepekli ekmek veya yulaflı tatlı yok sadece 2 haftada 2 veya 3 kere sütlü tatlı verdi. Karbonhidrat yasak pirinç pilavı patetes bütün hamur işleri kızartmalar yasak. e posta adresinize diyet listesini gönderebilirim. Doğru yoldamıyız. sonumuz ne olur.92 kilo idim şu an 89 kiloya düştüm.koruyabilirsem.İlginize Teşekkür
Merhaba Mustafa Bey, 10 günde 3 kilo vermek sizin kilonuzda olan birisi için başlangıç aşamasında normaldir, sonrasında aynı hızda gitmeyecektir. Haftada 05.-1 kg vermeyi hedeflemek en doğrusudur. Akupunktur iştahı dengeler ve kişinin modunu yükselterek diyete olan motivasyonuna katkıda bulunur. Diyabeti olan ve tansiyonu olan biri olarak size tavsiyem Eskişehir'de bulunan bir beslenme uzmanıyla beraber çalışarak sizin hayat şartlarınıza uygun bir beslenme planı üzerinden gitmeniz, diyet sizin saatlerinize ve sizin yaşam şartlarınıza uygun olarak planlanmalıdır. Sadece diyeti yapmak değil hedefe ulaştığınızda korumak için de diyet aşamasında öğrendikleriniz çok önemlidir.Bu yüzden beslenme uzmanı ile diyet aşamasını yönetmenizi, akupunkturu da destek olarak devam etmenizi öneririm. Düzenli egzersiz de mutlaka yapmaya çalışın, hiç egzersiz yapmıyorsanız orta tempoda haftada 3 gün 50 şer dakika ya da hergün 30 dakika ile başlayabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.
İlginize Teşekkür ederim. Çalışma hayatınızda başarılar dilerim. Mustafa AKSU
Çok teşekkürler
