Dikkat Ekliğim olduğunu düşünüyorum?

merhabalar 24 yaşındayım ve işe girdim ancak verilen görevlere başlamada ve odaklanmada çok problem yaşıyorum.Öğrenciykende olurdu sınav haftalşarında ama ben tembel olduğumu düşünürdüm. Ama artık çalışıyorum ve yazılımcıyım ve ekrana bakarken yada bi bilgi videosu izlerken dalıp dalıp gidiyorum farklı şeyler aklımdan geçiyor ve bu sürekli oluyor. Patronum bi şey anlatırken tam olarakl dinleyemiyorum ve bunu sonradan farkediyorum. Öyle hiperaktif bir insan değilim. sadece çok konuşuyorum ve odaklanmam gerektiği zamanlarda ellerimle yuada başka bişeylerle uğraşıyorum mkağıt filan yırtıyorum yada ellerimi yiyorum ve bacağımı sallıyorum. huzursuzluk stres ve endişe çok yaşıyorum. işten atılmam an meselesi iş çıkaramıyorum 10 dk dan fazla bakmakta zorlanıyorum ekrana ve zorlayınca daralıyorum. size dehb mi yoksa başka bişey mi? lütfn cevap verin