Depresyon hali

Question

Merhaba Doktor bey ben uzun zamandır mutsuzum. Sürekli ağlıyorum hep bi gelecek kaygısı var üzerimde kimse beni anlamıyor. Herkes benden umutsuz kendimi başarısız bi insan gibi hissediyorum bazen ne işe yarıyorum diyorum kendi kendime. Psikiyatriye gittim 2 kez ama ilaç tedavisi istemedim terapi daha işe yarar diye düşündüm neden böyle bu depresif halden çıkamıyorum

Klinik Psikolog Fatih Kirişci · Accepted Answer

Merhabalar seans esnasında da belirttiğim gibi belirli bir düzeyde depresyon ve anksiyete yaşıyorsunuz. Kaygı düzeyiniz çok yüksek olduğu için aklınıza gelen otomatik gelişen olumsuz düşünceleri gerçekmiş gibi algılıyorsunuz. İlaç tedavisine gerek duymadan bilhassa bilişsel davranışcı terapi teknikleriyle bu yaşadığınız kaygılardan kurtulmak mümkündür. Düzenli olarak terapiye gelmenizi öneririm.

Cevaplar (1)