Delirecekmiyim
Merhabalar ben Covid19 hastalığını 2 ay önce yendim 2.5 ay öncede sigarayı bıraktım hocam 1 ay önce gece titreme üşüme ile uykuya dalmakta zorlandım acaba yine Covid19 mu oldum diye diye korkularım tavan yaptı nefes darlığı aşırı şişkinlik gegirme sürekli kötü bi hastalığa yakalandım kalp yetmezliği başladı diye Farklı hastalıkları kendimde aramaya başladım nefes alamıyorum günün 5-6 saati uyuyamıyorum artık uyuduktan 20 dakika sonra uyanıp sanki 7 saat uyumuşum gibi bi duyguya kapılıyorum 5 dakika boyunca Farklı hislere bürünüyorum bazen aklımı kaybetmekten korkuyorum
Merhaba çok geçmiş olsun zor bir hastalık atlatmışsınız. Sağlığınızla ilgili kaygı yaşıyorsunuz. Dikkatiniz bedeninize yönelmiş ve her bedensel duyumu bir hastalığa yorumluyorsunuz. Gerçekte bir hastalık olduğunda ne yaşadınız? Belirtiler görüldü, fark ettiniz ve tedavi oldunuz. Covid mi oldum diye üzerine düşünüp endişelenmekten farklıydı değil mi? Gerçekti.. Aklınızı kaybetmezsiniz ama en kötü ihtimalle sürekli sağlığınızla uğraştığınız bir yaşamınız olur. Dikkatinizi neye verirseniz o gelişir çünkü. Sağlıklı günler dilerim
Nasıl kurtulacam hocam bu durumdan kafamı başka şeylere verince yada biriyle muhabbet edince nefesim kesilmiyor ama yalnız kaldığım zaman aniden agırlık çöküyor nefesim kesiliyor burnum tıkanıyor 2 si birden Yalnız kalmaktan korkuyorum banyo yapmayı çok severim ama sanki banyoya girersem orada kalp krizi geçiricem yada nefessiz kalıp ölecemm gibi hislere kapılıyorum nefes kesilmesi süresi 2 saate kadar uzuyor günde 8 saat sürüyor aralıklı be yapmam lazım nasıl bir yol izlemeliyim covid korkusu yüzünden hastaneye gidemiyorum
Tamer bey, kalp krizi geçirmek için yalnız kalmak ya da banyoya girmek gerekir mi? Öte yandan önceden banyoya girdiğinizde nasıl nefessiz kalmıyordunuz? Aklınıza gelen düşüncelerin gerçekçi olmadığını fark edin ve korkunuzun üzerine gidin. Bir önceki cevabımı da göz önünde bulundurun. Eğer baş etmek zor görünüyorsa, bulunduğunuz yerde bir psikologdan destek alın. Online destek de alabilirsiniz. İyi günler dilerim
