Delirecekmiyim

Question

Merhabalar ben Covid19 hastalığını 2 ay önce yendim 2.5 ay öncede sigarayı bıraktım hocam 1 ay önce gece titreme üşüme ile uykuya dalmakta zorlandım acaba yine Covid19 mu oldum diye diye korkularım tavan yaptı nefes darlığı aşırı şişkinlik gegirme sürekli kötü bi hastalığa yakalandım kalp yetmezliği başladı diye Farklı hastalıkları kendimde aramaya başladım nefes alamıyorum günün 5-6 saati uyuyamıyorum artık uyuduktan 20 dakika sonra uyanıp sanki 7 saat uyumuşum gibi bi duyguya kapılıyorum 5 dakika boyunca Farklı hislere bürünüyorum bazen aklımı kaybetmekten korkuyorum

Klinik Psikolog Güzide Türkyılmaz · Accepted Answer

Merhaba çok geçmiş olsun zor bir hastalık atlatmışsınız. Sağlığınızla ilgili kaygı yaşıyorsunuz. Dikkatiniz bedeninize yönelmiş ve her bedensel duyumu bir hastalığa yorumluyorsunuz. Gerçekte bir hastalık olduğunda ne yaşadınız? Belirtiler görüldü, fark ettiniz ve tedavi oldunuz. Covid mi oldum diye üzerine düşünüp endişelenmekten farklıydı değil mi? Gerçekti.. Aklınızı kaybetmezsiniz ama en kötü ihtimalle sürekli sağlığınızla uğraştığınız bir yaşamınız olur. Dikkatinizi neye verirseniz o gelişir çünkü. Sağlıklı günler dilerim

Klinik Psikolog Güzide Türkyılmaz · Answer

Tamer bey, kalp krizi geçirmek için yalnız kalmak ya da banyoya girmek gerekir mi? Öte yandan önceden banyoya girdiğinizde nasıl nefessiz kalmıyordunuz? Aklınıza gelen düşüncelerin gerçekçi olmadığını fark edin ve korkunuzun üzerine gidin. Bir önceki cevabımı da göz önünde bulundurun. Eğer baş etmek zor görünüyorsa, bulunduğunuz yerde bir psikologdan destek alın. Online destek de alabilirsiniz. İyi günler dilerim

Cevaplar (2)