Davranış ve duygularımı bastırmadan nasıl kontrol edebilirim

Sabah uyanmak için bi nedenim yokmuş gibi hissediyorum ve son iki yıldır günün neredeyse tamamını yatakta geçiriyorum 4 yıldır süren düzenli bi ilişkim olmasına ve sevildiğimi davranışlarından anlayıp hissetmeme rağmen kendinimi mutlu hissetmiyorum yarını yine öfke dolu mutsuz yaşamaktansa o yarını yaşamamak daha cazip geliyo herşey bi düzen içinde olsun istiyorum iki yıl önce okb teşshisi konuldu fakat ilaçlar beni aşırı rahat bi insan haline getirdi sadece gaye ve hedeflerimi dahi önemsemez oldum bununla nasıl başedebilirim