Çok sinirliyim,daha doğrusu artık çok sinirliyim.Alttan alamıyorum hiçbir h

Question

Çok sinirliyim,daha doğrusu artık çok sinirliyim.Alttan alamıyorum hiçbir hadiseyi.Ufacık bir olumsuzluk bile beni etkisi altına alıyor ve istemediğim şekilde davranıyorum.Bu durumdan çok rahatsızım,sinir bozucu yani :) Ben artık kesinlikle çok sinirli,alıngan suratsız ve huysuz bir insanım ve işin kötüsü iş arkadaşlarım,yakın arkadaşlarım,sevgilim ve çevrem de bunun farkında.Elbette onlar sayesinde bende farkındayım.Bu durumla nasıl başa çıkabilirim,terapi şartmı ve ilaç tedavisi gerekirmi?

Klinik Psikolog Eda Gökduman · Accepted Answer

merhaba; sizi sinirlendiren, öfkelendiren nedenlerin elbette ki tespit edilerek kontrol altına alınması gerekiyor, içinde bulunduğunuz durum bir depresyon olabilir, ama bunun bir uzman tarafından değerlendirilmesi yararlı olur, bu düşünce, duygu ve davranışların sizi, mesleğinizi ve çevrenizi ne düzeyde etkilediğine göre ilaca karar verilecektir, bu duygularla nasıl baş edeceğiniz ve bundan sonra nasıl davranız gerektiği ile ilgili olarak bir terapi süreci sizin için yararlı olabilir, sağlıklı günler dilerim hoşcakalın

Cevaplar (1)