çok fazla kaygım korkum var

merhaba, bir şeyi hatırlamaya çalışma hissi ve unutma hissini yaşıyorum bu aralar çokça ve kaygılanıyorum bende anksiyete ve panik atak var ve son zamananlarda sık sık panik ataklar geçirdim sizce bunlardan dolayı mıdır? ve rüyalarımda gördüğüm şeyler aklıma gelince korkuyorum bu rüyadaydı evet diyorum ve rüyayı tam hatırlayamayınca da korkuyorum bu ya gerçekse ve ben hatırlamıyorsam diye kendimi kaygılandırmaya başlıyorum. veya bir şey aklıma geliyor bunun rüyadayken gördüğüm bir şey olup olmadığını ayrımına da giriyorum ara araz size sorum bunlar normal mi kaygı bozukluğu olan kişilerde? ya delirmeye başlıyorsam ya şizofren olursam diye de hep bir sürü şey düşünüyorum ailemdekilere bir şey olmasından her an korkuyorum ve her an tetikteyim iyiler mi diye..kafamı dağıtacak şeylerle ilgilendiğimde bu düşüncelerimin neredeyse hepsi gidiyor ama kendi kendime kaldığımda eve gelince ve özellikle akşam olunca hep başlıyor..bu hatırlayamama rüyayı ve acaba gerçek miydi durumunun nedeni nedir ve normal mi kaygı bozukluğu olanlarda?