KB
Soru Sahibi
17 Eylül 2022 13:37

Çarpıntı ve nefes egzersizi

Merhaba hocam. Benim 2 senedir özellikle sabah kahvaltıdan sonra ya da dışarı çıkınca çarpıntı sorunum vardı. Hep kaygılı uyaniyodum ve kahvaltıdan sonra haftada 2-3 nabiz çoğu zaman 110-130 arasinda 1 saat gidip gelirdi. Cok kardiyologa gittim ancak birsey bulunamadı strese bağlandı. Ben de çözüm arayışına girdim ve 1 ay hergun çarpıntı olmadan nefes egzersizleri yaptim ve triflo ile calismaya başladım. Bu sefer tersi bir durum oldu sabah da kahvaltıdan sonra da kaygili olsam bile çarpıntı asla olmuyor efor halinde bile fazla yukselmiyor koşunca 3 4 saniye hızlanıp hemen normale dönüyor. Kafam aşırı dingin ve sakin normalde hep tetikce heyecanli bir vücudum vardı.Nefes egzersizlerinin faydası mı bu yoksa anormal bir durum mu var nasıl anlayabilirim bunu?

0
1 cevap
000 görüntülenme
Cevaplar (1)

Merhabalar, organsal bir sıkıntı olmadığını aslında doktor size iletmiş, ancak bu konuda çok kaygılı olduğunuzu görmekteyim. Bu kaygının altında birçok neden yatabilir. En kısa sürede psikolojik destek alarak bu kaygı üzerine çalışılması yararınıza olacaktır. Sağlıcakla kalın

17 Eylül 2022 14:21
Uzm. Psk. Dan. Okan Tiring
Uzm. Psk. Dan. Okan Tiring Psikoloji

Yazar toplam 184 soru cevapladı.

Doktorun Cevapladığı Diğer Sorular
terkedilme korkusu ve hata yapma korkusu Uzm. Psk. Dan. Okan Tiring
Sağlık Anksiyetesi Uzm. Psk. Dan. Okan Tiring
Yutma güçlüğü Uzm. Psk. Dan. Okan Tiring
Boğulma Uzm. Psk. Dan. Okan Tiring
Psikoloji İle İlgili Diğer Uzmanlar
Psk. Lebibe Güner
Psk. Lebibe Güner Psikoloji
Facebook Twitter Instagram Youtube