Carpinti ve kaygi

Merhaba hocam. Düşüncelerimiz çarpıntıya neden olabilir mi? Mesela sabahlari kaygılı stresli uyanırsam ya bugün çarpıntım olursa diye düşüne düşüne gerçekten kalbim hızlı atmaya başlıyor *** *** ** aralığına çıkıyor. Sakinlesmedikce de düşmüyor. Bende çeyrek dideral içiyorum yarim saat sonra düşüyor. Bu önemli bir sorun mu nasil düzeltebilirim? Teşekkürler