Boyum 1,89; kilom 105. Çok kilolu mu sayılırım? Kilomu azaltmak için kendi
AT
Ahm*** T***
30 Kasım 2010
Boyum 1,89; kilom 105. Çok kilolu mu sayılırım? Kilomu azaltmak için kendi çapımda diyet uyguluyorum. Mesela özellikle meyve ve sebze ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum. Kimi zaman yalpalasam da diyetime bir süredir devam ediyorum. Bir diyetisyene gitmeli miyim, yoksa kendi başıma bu işin altından kalkabilir miyim? Kendi çabamla haftada iki kilo verebiliyorum, ama bunun ne kadar sağlıklı olduğunu bilemiyorum. Saygılarımla...
