Boy kısalığı ve Depresyon
Merhaba, Ekim 2002 doğumluyum boyum yaşıtlarıma göre kısa (169cm) bu durum birkaç senedir beni çok yıpratıyor. Bütün yaşam sevincimi elimden aldı ve depresyona doğru gidiyorum sanırım. Her zaman aklıma bu durum geliyor ve cok üzülüyorum. Bu durumdan kurtulabilir miyim?
Merhabalar, Bu durum Sizi neden etkiliyorun peşine düşmekte fayda var.Boyunuza dair olumsuz yargılar oldumu? Birkaç senedir var diyorsunuz.Sizi bu düşünceye iten bir tetikleyici mi oldu.Burda düşünce biçiminizi değiştirmek yararlı olabilir.Bu konuya dair olumsuz düşünce ve yargılarınız varsa bilişsel yeniden yapılandırma ile daha farklı perspektiften düşünmeye kendinizi sevk edebilirsiniz.Ancak burada bunun için bir Psikoterapistle görüşmenizi öneririm.Şayet bu durum Sizin hayatınıza ciddi anlamsa etki ediyorsa profesyonel destek almanız faydalı olacaktır. Sevgiler
