benim boyum 1.81 kilo 55 yaş 17 bu duruma göre zayıf mıyım ve bu ramazanda

Merhaba, saglik probleminiz yoksa oruc tutmanizda bir sakinca yok. Ama ramazanda daha fazla kılo vermekten korkuyorsaniz size ozel bir beslenme programi icin en yakınınızdaki diyetisyenden destek almanızı oneririm.