ben 34 yaşındayım. 3.çocuğum henüz 3 aylık. sezeryan ile doğum yaptım.75 ki

ben 34 yaşındayım. 3.çocuğum henüz 3 aylık. sezeryan ile doğum yaptım.75 kilo ile gebe kaldım, 91 kilo ile doğum yaptım.85 kiloya düşmüş idim, ama şimdi hızla kilo alıyorum.şu an 88,5 kiloyum.boyum 1.70. yavaş yavaş egzersizlerede başladım.ama daha hızlı vermek istiyorum çünki psikolojim bozulmaya başladı.bu nedenle 1. olarak şunu sormak istiyorum,sürekli reklamlarını gördüğüm elma-kron veya lahana kapsüllerinden kullanmak istesem bebeğe bir zarar verirmiyim.