ben 168 boyunda 72 kilodayım yaklasık 15 kilo vermek istiyorum ama bunu yap
SY
Sud*** Y***
18 Şubat 2008
ben 168 boyunda 72 kilodayım yaklasık 15 kilo vermek istiyorum ama bunu yaparken vucudumda özellikle gögüslerimde sarkma olusmasını nasıl önleyebilirim ve kollarım çok kalın zayıflayınca incelirmi. bana lütfen cevap verin hormon testi yaptırdım sonuc normal. nasıl bi program izleyip zayıflayabileceğimi bilmiorum işim masa bası ve spora vaktim yok evde uzay yuruyusu adlı aletim var arada onu yapıyorum bana yerdımcı olursanız sevinirim yasım 21
