bahar hanım meraba,beninm sorum ip atlamak zayıflatırmı ,faydası varmı bun
GE
Gül*** E***
8 Haziran 2011
bahar hanım meraba,beninm sorum ip atlamak zayıflatırmı ,faydası varmı bunu merak eiyorum.hergün 30 dakika yürüyüş yapıyorum artı ip atlasam faydası nasıl olur kalori yakma konusunda ?teşekkürler
1 cevap
11050 görüntülenme
Cevaplar (1)
Dyt. Bahar Demirkıran
Diyetisyen
ip atlamak kalori harcamanızı artırır, metabolizmanızı hızlandırır. özellikle sabah saatlerinde kahvaltıdan 2-2,5 saat sonra yapmaya çalışın. daha faydalı olur. daha çok yağ yakmanızı sağlar
10 Haziran 2011
Toplam Cevap
1591
