Doktorsitesi.com

aylin hnm 21 yaşındayım boyum 1.68 6 ay önce 60 kiloydum birazda vermke içi

ÇK

Çiğ*** K***

12 Temmuz 2008
aylin hnm 21 yaşındayım boyum 1.68 6 ay önce 60 kiloydum birazda vermke için diyet yaptım sonra 4 kilo verdim ama 1 ay sonra hızla kilo almaya başladım verdiğim kiloyu fazlasıyla iki katıyla aldım yine diyet yaptım yani yediklerimi azaltıp 3 beyazdan uzak durarak ama bırakınca yine alıyorum ve şuanda 75 kiloyum ne yapmam lazım lütfen yardımcı olun:(
1 cevap
20 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Aylin Yılmaz
Dyt. Aylin Yılmaz
Diyetisyen
Merhabalar Çiğdem hanım öncelikle kan değerleriinizden kan şekeri ve tiroidlerinize bakılmalı ve düzenli regl döenemleri varmı yok mu takip edilmeli ayrıca mümkün olduğunca düzenli olarak su içmelisiniz ortalama 3 litre kadar sağlıklı günler dilerim
28 Temmuz 2008