Ayak bileği şiş kaldı

Merhaba Bahtiyar Bey ben Haziran ayında spor yaparken ayak bileğimi incittim ve bandaj krem buz uygulaması yaptım geçti çok şükür fakat bileğimin biraz üst kısmında şişlik kaldı sizce bu nedir ? Zararlı bir şey midir?